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新闻不重要,看图才是正事紫薯含抗性澱粉,是難以被人體酵素消化的「超級碳水化合物」,結構上類似膳食纖維,可以靠不同的儲存、烹調方法來後期增加,例如經過冷凍後。
新闻不重要,看图才是正事抗性澱粉可以減低食物的熱量,正常澱粉質每100含400卡、抗性澱粉隻含約220-280卡,熱量降低了約40%。
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